Beneficios de los Arándanos
Los arándanos no solo están buenísimos: también son una pequeña joya para la salud. Por eso se han ganado el apodo de la “fruta del siglo XXI”.
Son ricos en antioxidantes, bajos en calorías y con muchísimas propiedades beneficiosas para el cuerpo. Puedes tomarlos frescos, congelados, en mermeladas o zumos… y lo mejor:
no pierden sus propiedades.
💙 Nosotros los cultivamos con mimo, sin químicos, y los recogemos a diario para que lleguen a tu casa con todo su sabor y todos sus beneficios intactos.
Mejora la memoria
Los arándanos son buenísimos para el cerebro. Gracias a sus antioxidantes naturales, pueden ayudarte a mantener la memoria activa y a prevenir su deterioro con los años.
Previene las infecciones de orina
Gracias a sus ácidos naturales, los arándanos ayudan a mantener la salud del sistema urinario, impidiendo la proliferación de bacterias.
Cuida tu corazón
Consumir arándanos con frecuencia puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y ayudar a controlar la grasa abdominal.
Previenen el cáncer
Algunos estudios señalan que sus antioxidantes podrían tener un papel protector frente a la aparición de células cancerosas.
Reducen la Presión Arterial
Sus nutrientes y antioxidantes ayudan a mejorar la circulación y a mantener una tensión arterial más equilibrada.
Ayuda a controlar el azúcar
Uno de sus compuestos, el pterostilbeno, contribuye a regular los niveles de azúcar en sangre. Una ayuda natural para personas con riesgo de diabetes o que quieren cuidarse más.
Tiene efecto antiinflamatorio
Su alto contenido en antioxidantes ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo de forma natural. Ideal si quieres sentirte más ligero y cuidar tus articulaciones.
Perfectos para cuidar la línea
Son bajos en calorías y azúcares, así que puedes disfrutar de ellos sin remordimientos. Ideales para picar entre horas o incluir en una dieta sana.
Ayudan a reducir el colesterol
Contribuyen a aumentar el colesterol bueno (HDL) y a reducir el malo (LDL), favoreciendo el equilibrio en tu cuerpo.
Mejoran la visión
Ayudan a mantener la retina en buen estado y pueden favorecer la visión nocturna. Otra razón más para incluirlos a diario.
🌱 En Arándanos El Llano te lo ponemos fácil para cuidarte de forma natural, con fruta recogida a mano, sin químicos, y directa de la plantación a tu mesa.
🔍 Valor nutricional por 100 g de arándanos frescos
Una ración de 100 g de arándanos contiene:
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🟦 Muy pocas calorías: solo 33 kcal
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💧 Muchísima agua: 87,8 g (¡hidratan mucho!)
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🌾 Fibra natural: 4,9 g (buena para el tránsito intestinal)
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🍬 Carbohidratos: 6,05 g (poca azúcar y de absorción lenta)
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🥚 Proteínas: 0,6 g
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🧈 Grasa total: solo 0,6 g
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❌ Colesterol: 0 mg
Además, están llenos de vitaminas y minerales:
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💪 Vitamina C: 9,7 mg (refuerza defensas y piel)
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🦴 Calcio: 6 mg
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💉 Hierro: 0,3 mg
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🔋 Vitamina B6: 0,1 mg
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🧠 Vitamina B12: 0 µg (no contiene, pero no la necesita)
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⚙️ Magnesio: 6 mg
Como ves, los arándanos no solo están riquísimos: son una forma sencilla y natural de cuidarte cada día.
En Arándanos El Llano los recogemos a mano, sin químicos, sin pesticidas ni prisas.
¡Solo lo mejor para ti y los tuyos!